Tóm tắt sách “Meditation for Fidgety Skeptics” (Thiền cho người hoài nghi bồn chồn) của Dan Harris, Jeff Warren và Carlye Adler

"Thiền cho người hoài nghi bồn chồn" là một cẩm nang thiết thực được viết bởi Dan Harris - một nhà báo từng hoài nghi về thiền, cùng với Jeff Warren - một huấn luyện viên thiền và Carlye Adler. Khác với những cuốn sách thiền truyền thống, tác phẩm này tiếp cận thiền định từ góc độ khoa học và thực nghiệm, cung cấp các phương pháp đơn giản, hiệu quả cho người bận rộn. Điểm độc đáo là sách không chỉ hướng dẫn 'cái gì' và 'cách làm', mà còn giải thích rõ 'tại sao' để thuyết phục cả những người hoài nghi nhất.